सैमसंग की गैलेक्सी वॉच लाइनअप उपयोगी स्वास्थ्य-ट्रैकिंग कार्यों से भरपूर है। ऐसा ही एक ऐड-ऑन स्लीप ट्रैकिंग है, जो विभिन्न चरणों में नींद का विस्तृत विवरण, नींद के दौरान रक्त ऑक्सीजन का स्तर, खर्राटों का पता लगाना और समग्र नींद स्कोर दिखाता है। हालाँकि ये सुविधाएँ कागज़ पर अच्छी लगती हैं, लेकिन अगर ये वास्तविक जीवन में काम करने में विफल रहती हैं तो इनका कोई मतलब नहीं है। यहां गैलेक्सी वॉच द्वारा नींद को ट्रैक न करने की समस्या का निवारण करने के शीर्ष तरीके दिए गए हैं।

चरण 2: अनुमति प्रबंधक पर टैप करें।

चरण 3: सेंसर चुनें।

चरण 4: सूची से सैमसंग हेल्थ ढूंढें।

चरण 5: हर समय के पास रेडियो बटन टैप करें।

2. सैमसंग स्वास्थ्य सेटिंग्स की जाँच करें

आपको सैमसंग हेल्थ की सेटिंग्स से रक्त ऑक्सीजन की निगरानी और खर्राटों का पता लगाने को सक्षम करना चाहिए। इस तरह, आपका पहनने योग्य उपकरण आपके शरीर में ऑक्सीजन युक्त कोशिकाओं के प्रवाह को मापकर आपके नींद चक्र के विभिन्न चरणों का पता लगा सकता है (वे नींद के दौरान धीमा हो जाते हैं या जब आपका शरीर आराम की स्थिति में होता है)।

चरण 1: सैमसंग हेल्थ लॉन्च करें और सेटिंग्स तक स्क्रॉल करें।

चरण 2: नींद का चयन करें।

चरण 3: नींद के दौरान रक्त ऑक्सीजन को सक्षम करें और खर्राटे का पता लगाने के लिए हमेशा टॉगल करें और टैप करें।

3. सैमसंग हेल्थ पर डेटा अनुमति सक्षम करें

आपको सैमसंग हेल्थ पर डेटा अनुमति सक्षम करने की आवश्यकता है ताकि ऐप कनेक्टेड डिवाइस के साथ डेटा साझा कर सके।

चरण 1: सैमसंग हेल्थ लॉन्च करें और सेटिंग्स तक नीचे स्क्रॉल करें।

चरण 2: उपकरणों और सेवाओं के साथ डेटा साझा करें पर टैप करें।

चरण 3: सभी को अनुमति दें टॉगल सक्षम करें।

चरण 4: सभी अनुमतियों तक स्क्रॉल करें और स्लीप टॉगल सक्षम करें। पूर्ण टैप करें।

4. सैमसंग हेल्थ कैश साफ़ करें

सैमसंग हेल्थ आपकी कलाई पर ऐप के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए पृष्ठभूमि में कैश एकत्र करता है। जब ऐप भ्रष्ट कैश एकत्र करता है तो उसे नींद को ट्रैक करने में समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। यहां सैमसंग हेल्थ कैश को साफ़ करने और पुनः प्रयास करने का तरीका बताया गया है।

चरण 1: सैमसंग वॉच सेटिंग्स लॉन्च करें और ऐप्स तक स्क्रॉल करें।

चरण 2: सैमसंग हेल्थ चुनें।

चरण 3: कैश साफ़ करें पर टैप करें।  

5. सैमसंग हेल्थ को अपडेट करें

आपके फोन या गैलेक्सी वॉच पर पुराना सैमसंग हेल्थ ऐप स्लीप ट्रैकिंग में समस्या पैदा कर सकता है। आप सैमसंग हेल्थ को अपने एंड्रॉइड फोन पर प्ले स्टोर या गैलेक्सी स्टोर के माध्यम से अपडेट कर सकते हैं। गैलेक्सी वॉच उपयोगकर्ताओं को नीचे दिए गए चरणों का पालन करना होगा।

चरण 1: अपने सैमसंग वॉच पर प्ले स्टोर खोलें। मेरे ऐप्स अनुभाग तक नीचे स्क्रॉल करें।

चरण 2: सैमसंग हेल्थ के बगल में एक अपडेट विकल्प ढूंढें और इसे इंस्टॉल करें, या सभी को अपडेट करें पर क्लिक करें।

यदि आपके पास पुराना गैलेक्सी वॉच मॉडल है जो वेयरओएस का उपयोग नहीं करता है, तो गैलेक्सी स्टोर से नवीनतम हेल्थ ऐप अपडेट डाउनलोड करें।

6. सॉफ़्टवेयर फ़र्मवेयर अपडेट करें

सैमसंग गैलेक्सी वॉच नींद को ट्रैक नहीं कर रही है, यह बग फर्मवेयर के कारण हो सकता है। कंपनी लगातार अपडेट के साथ ऐसी समस्याओं का त्वरित समाधान करती है। इसे स्थापित करने का तरीका यहां बताया गया है।

चरण 1: सैमसंग गैलेक्सी वॉच सेटिंग्स खोलें और सॉफ़्टवेयर अपडेट चुनें।

चरण 2: नवीनतम अपडेट डाउनलोड और इंस्टॉल करें।

7. सैमसंग वॉच रीसेट करें

क्या आप अभी भी सैमसंग गैलेक्सी वॉच पर नींद को ट्रैक करने में समस्याओं का सामना कर रहे हैं? यदि ऐसा है, तो आपको अपना पहनने योग्य रीसेट करना पड़ सकता है।

चरण 1: सैमसंग वॉच सेटिंग्स लॉन्च करें और सामान्य तक स्क्रॉल करें।

चरण 2: रीसेट का चयन करें और ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें।

अपनी नींद के पैटर्न के बारे में जानें

ऊपर दिए गए चरणों का पालन करें और कुछ ही समय में अपने गैलेक्सी वियरेबल पर खराब स्लीप ट्रैकिंग को ठीक करें। चरणों का पालन करने से आपकी गैलेक्सी वॉच को हल्की, गहरी और आरईएम (रैपिड आई मूवमेंट) नींद के चरणों के साथ विस्तृत नींद रिपोर्ट प्रदर्शित करने में मदद मिलेगी। कौन सी ट्रिक आपके काम आई? नीचे टिप्पणी में अपने निष्कर्ष साझा करें। आप नींद और फिटनेस ट्रैकिंग के लिए स्मार्ट रिंग का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं क्योंकि नींद के दौरान पहनने पर यह कम ध्यान देने योग्य होता है।