Несмотря на то, что я владею Apple Watch уже почти год, я до сих пор не носил их перед сном. Я могу использовать фитнес-трекеры, такие как Fitbit Charge 5, но форм-фактор умных часов кажется неудобным. Тем не менее, я решил носить его неделю, чтобы проверить его способность отслеживать сон.

Первые пару дней я просыпался с ощущением слабости из-за резкого звука будильника, который издавали мои часы, чтобы меня разбудить. К счастью, вскоре я узнал, что могу установить на Apple Watch будильник без звука (или только с вибрацией). Как только я перевел будильник в режим вибрации, я сэкономил остаток утра.

Если вы тоже не любите просыпаться под звуковой сигнал, вам следует рассмотреть возможность установки на Apple Watch беззвучного будильника или будильника, работающего только вибрацией. Функция беззвучного будильника на Apple Watch также может оказаться полезной, если вы делите с кем-то свою кровать или комнату и не хотите будить его своим будильником. Или если вы используете будильники вместо напоминаний, чтобы напомнить себе, что нужно сделать что-то.

Установка беззвучного будильника напрямую на Apple Watch

Apple позволяет установить беззвучный будильник прямо на Apple Watch, что полезно, когда у вас нет под рукой iPhone.

Для этого нажмите боковую кнопку на Apple Watch (под цифровой короной), чтобы открыть Центр управления. Затем коснитесь значка колокольчика, чтобы включить беззвучный режим.

Выйдите из Центра управления, нажав боковую кнопку или кнопку цифровой короны. Нажмите кнопку Digital Crown еще раз, чтобы просмотреть все ваши приложения и открыть приложение «Будильники».

Щелкните значок плюса ( ), чтобы создать новый будильник.

Установите время срабатывания будильника.

Наконец, нажмите на зеленую галочку в правом нижнем углу экрана, чтобы установить будильник.

Установите беззвучный будильник на Apple Watch со своего iPhone

В качестве альтернативы, если вы ненавидите навигацию по меню на крошечном экране Apple Watch и у вас есть Apple Watch подключен к вашему iPhone, вы можете установить на нем беззвучный будильник с помощью приложения Watch на вашем iPhone.

Начните с запуска приложения Watch на iPhone. Затем прокрутите вниз и выберите «Часы».

Включите переключатель «Push Alerts from iPhone». Это предупредит вас о будильниках, которые вы установили на своем iPhone, что позволит легко отложить или отключить их удаленно.

Перейдите на предыдущую страницу и выберите «Звуки и тактильные ощущения».

Установите переключатель «Беззвучный режим», чтобы включить его, и закройте приложение Watch.

Теперь откройте встроенное приложение «Часы» на своем iPhone. Перейдите на вкладку «Будильник» и нажмите кнопку «плюс» ( ) в правом верхнем углу.

Установите время срабатывания будильника. Нажмите «Звук», прокрутите страницу вниз и выберите «Нет».

Перейдите на предыдущую страницу и нажмите «Сохранить», чтобы установить будильник.

Сделайте так, чтобы ваши Apple Watch вибрировали более заметно, чтобы не пропустить беззвучный будильник

После того, как вы установили на Apple Watch будильник, работающий только вибрацией, Обязательно проверьте силу вибрации ваших часов. По умолчанию часы мягко вибрируют на запястье. Хотя я чувствую, что этого достаточно, чтобы разбудить меня, если вы считаете, что звук слишком слабый, вы можете сделать вибрацию Apple Watch более заметной, чтобы не пропустить будильник.

Просыпайтесь от легкого прикосновения к запястью

С тех пор, как я выключил звуковой сигнал на своих Apple Watch, теперь они будят меня легкими прикосновениями к запястью. Таким образом, я просыпаюсь, чувствуя себя менее разбитым, чем раньше, и начинаю свой день в хорошем настроении.

Продолжаю ли я носить Apple Watch перед сном после того, как закончу тестирование их возможностей отслеживания сна, еще неизвестно, поскольку с тех пор, как я их носил, их было всего несколько раз, и форм-фактор мне еще не приглянулся. Но я все еще чувствую, что решил проблему резкого будильника Apple Watch, и поэтому мои шансы стать долгосрочным трекером сна теперь намного выше.