基本修复：

• 禁用和重新启用屏幕时间：如果您的 iPhone 屏幕时间报告显示错误的数据，您可以先重置该功能。只需在“设置”中禁用并重新启用“屏幕时间”开关即可删除现有的“屏幕时间”数据。
• 重置 iPhone 上的所有设置：重置所有 iPhone 设置可以修复屏幕时间功能的任何内部错误。请注意，这将删除您的所有偏好设置和设置，例如铃声和 Wi-Fi 密码。

修复 1：夜间将手机正面朝下

将手机正面朝下是防止 iPhone 屏幕时不时被通知唤醒的一个聪明小方法。每次当您收到新通知时 iPhone 屏幕亮起，都会将其计为“屏幕时间”。

但是，如果您将手机屏幕朝下放置，接近传感器就会被覆盖。这可确保您收到通知时屏幕不会打开。如果这仍然不起作用，请尝试关闭 iPhone 上常用应用程序的通知。这将防止屏幕在夜间唤醒。

另请参阅：如何使用屏幕时间密码保护 iPhone

修复2：启用睡眠对焦模式

打开睡眠焦点是睡前暂停应用程序和通知的有效方法。它可以阻止通知唤醒屏幕并限制后台活动，最终控制您的屏幕时间数字。以下是启用它的方法。

第 1 步： 从屏幕顶部向下滑动以访问控制中心。如果您的 iPhone 有主页按钮，请从底部向上滑动。

第2步：按住焦点选项。现在，点击睡眠选项将其启用。

修复 3：检查设备的屏幕时间是否正确

如果您是 Apple 生态系统的一部分并拥有多台 Apple 设备，您的 iPhone 不仅会显示手机的屏幕时间，还会显示 Mac 和 iPad 等其他设备的屏幕时间。以下是如何单独检查 iPhone 的屏幕时间的方法。

第 1 步：转到 iPhone 上的设置应用程序，然后点击屏幕时间。然后，选择“查看所有应用程序和网站活动”。

第2步：点击设备按钮。从设备列表中，选择您的 iPhone。

修复4：检查是否始终显示

始终显示 (AOD) 是一项非常有用的功能，可用于随时查看时间、日期和通知。然而，根据我们的观察，启用“始终显示”会扰乱 iPhone 的屏幕时间。可能是因为您的iPhone即使在使用AOD时也认为屏幕是打开的。

因此，如果您想要准确的屏幕时间统计数据，请使用以下方法禁用“始终显示”。

第 1 步：前往设置 > 显示与亮度 > 始终显示。  

第2步：首先，尝试关闭显示壁纸和显示通知开关并检查一天。如果屏幕时间数字仍然存在偏差，请完全关闭该功能。

修复 5：咨询 Apple 支持

没有任何作用？您最后的选择是联系 Apple 支持。专家团队可以帮助您解决iPhone屏幕时间问题。