Designs vibrantes estavam na moda na tecnologia durante a década de 2010. Felizmente, os desenvolvedores recuperaram o juízo, e é por isso que agora temos um modo escuro em todos os principais sistemas operacionais e aplicativos. Não importa qual aplicativo ou dispositivo seja, sempre coloco o botão no modo escuro e aqui está o porquê.

Telas brancas brilhantes são agonizantes

As telas de nossos telefones, TVs, monitores e laptops estão cada vez mais brilhantes. Embora as telas brilhantes proporcionem uma excelente experiência de visualização de conteúdo, especialmente com HDR, elas também são incrivelmente difíceis de visualizar, especialmente quando a tela exibe muitos elementos brancos.

Esse fenômeno acontece porque cada pixel dentro de nossa tela usa três elementos diferentes para exibir as cores vermelho, verde e azul. Quando apenas um pixel é ativado, obtemos apenas 33% teóricos do nível de brilho total. No entanto, quando todos os três estão totalmente ativados para criar o branco, obtemos o espectro visível completo, resultando em uma imagem percebida mais brilhante.

Isso não quer dizer que olhar para uma tela branca seja ruim - temos que vê-la de vez em quando, mas não há necessidade de expor nossos olhos a ela mais do que o necessário. Caso em questão, você pode diminuir a quantidade de branco que vê mudando o sistema para o modo escuro. Meus olhos são muito sensíveis à luz e luzes brancas brilhantes me causam extremo desconforto. É por isso que evito ao máximo a luz intensa, o que significa óculos de sol ao ar livre e modo escuro em ambientes fechados.

O modo escuro é mais fácil para os olhos (especialmente à noite)

O americano médio passa mais de 7 horas por dia na frente de uma tela, provavelmente com escritores do How-To Geek gastando mais. Brincadeiras à parte, a Síndrome da Visão do Computador (CVS) é uma condição muito real que muitos de nós já experimentamos. Visão turva, olhos secos, enxaquecas... parece familiar?

Embora uma das principais causas da CVS sejam problemas de visão não corrigidos, como miopia e astigmatismo, luzes fortes podem piorar o problema. Olhar para uma tela à noite já cansa seus olhos o suficiente, mas usar o modo de luz resulta em ainda mais cansaço visual.

Isso ocorre porque suas pupilas se contraem naturalmente ao olhar para uma tela brilhante para reduzir a quantidade de luz que entra em seus olhos, mas se a tela for excessivamente brilhante, elas não conseguirão se contrair o suficiente, resultando em cansaço visual.

Você pode realmente sentir esse efeito olhando para uma tela no modo escuro à noite e depois mudando para o modo claro. Embora seja um efeito temporário e seus olhos acabem se acostumando com o brilho, não é natural. As noites são escuras, então o forte contraste entre a tela e o ambiente causa muito desconforto que você poderia ter evitado.

Para mim, os piores infratores são aplicativos de processamento de texto como o Microsoft Word e o Google Docs. Esses aplicativos consistem essencialmente em uma folha branca que se assemelha a um pedaço de papel em branco. Para resolver o problema, uso a extensão Google Docs Dark Mode Chrome, que me permite mudar todos os elementos da interface e páginas para preto. Mantenho as páginas brancas durante o dia, mas mudo para preto quando digito às 2 da manhã, como estou agora.

Você pode forçar todos os sites a usar o modo escuro no Chrome digitando chrome://flags na barra de endereço e ativando "Modo escuro automático para conteúdo da web".

Se você é um desenvolvedor, certamente pode apreciar o modo escuro no Ambiente de Desenvolvimento Integrado (IDE), não apenas por causa da redução do cansaço visual, mas porque permite detectar erros de sintaxe com mais facilidade. As cores contra um fundo preto se destacam mais graças ao aumento do contraste.

Outro tópico muito debatido em relação ao modo de luz é a exposição à luz azul. Embora algumas pessoas acreditem que ela pode causar danos aos olhos, o consenso é que a luz azul não é tão prejudicial. No entanto, usar uma tela brilhante imediatamente antes de dormir ainda pode perturbar seu sono. O modo escuro pode reduzir significativamente a quantidade de exposição à luz azul, por isso certamente alivia um pouco da culpa causada pelo TikTok e Instagram na cama.

O modo escuro não perturba os outros

Você já percebeu como é perturbador quando você está em um quarto escuro e alguém puxa um smartphone brilhante semelhante a um sabre de luz? Eu odeio especialmente quando alguém quer me mostrar uma postagem do Instagram em seu telefone à noite e está lançando um golpe duplo de brilho máximo e modo de luz.

Se você não quer chamar a atenção ou simplesmente não quer incomodar seu parceiro à noite, mude para o modo escuro. Seu telefone e especialmente seu laptop ou monitor podem iluminar toda a sala, um efeito que você pode reduzir significativamente com o modo escuro. Diminuir o nível de brilho também ajuda, mas não resolve totalmente o problema.

Telefones brilhantes podem distrair especialmente ao dirigir à noite. O brilho causado por uma tela brilhante pode prejudicar a visibilidade, tornando especialmente difícil verificar os espelhos retrovisores. Eu sugiro fortemente que você peça aos seus passageiros que mudem para o modo escuro e diminuam o brilho para evitar um acidente de carro.

A bateria do meu telefone dura mais

A maioria dos telefones no mercado hoje usa telas OLED. A tecnologia OLED permite que pixels individuais ajustem seu brilho conforme necessário, a ponto de o pixel poder desligar completamente para exibir preto. Sua tela consome muita bateria e ativar o modo escuro pode resultar em economia significativa de bateria.

Um estudo conduzido por Purdue descobriu que mudar para o modo escuro economiza aos usuários uma média de 3–9% da vida útil da bateria com brilho de 30–30%. Já é uma quantidade razoável de energia, mas fica ainda melhor – o mesmo estudo descobriu que você pode prolongar a vida útil da bateria em cerca de 39–47% com brilho máximo. É quase como colocar um mini banco de energia na parte de trás do telefone, mas não custa nada e não tem desvantagens significativas.

Meu telefone tem 5 anos, então ele só fica com a tela ligada por cerca de 4 horas antes de precisar carregá-lo. Eu ajusto o brilho conforme necessário, o que significa que o modo escuro provavelmente está prolongando a vida útil da bateria em cerca de 15–20% ou perto de uma hora.

Use o modo automático para obter o melhor dos dois mundos

Embora eu pessoalmente prefira o modo escuro em todos os meus dispositivos o tempo todo, há mérito em usar o modo automático. O modo automático permite que você use o modo claro durante o dia e mude para o modo escuro à noite.

O principal ponto de venda do modo de luz é que é mais fácil ver quando estiver ao ar livre ou em salas que recebem muita luz solar. Ou talvez você prefira a estética do modo claro e queira apenas aproveitar as vantagens do modo escuro à noite. Seja qual for o motivo, ajudamos você com nossos guias sobre como ativar o modo escuro automaticamente no iPhone, Mac, Android, Windows 10 e Windows 11.