A pesar de tener un Apple Watch durante casi un año, todavía no usaba el mío para ir a la cama. Puedo hacer rastreadores de actividad física, como el Fitbit Charge 5, pero el formato del reloj inteligente me resulta incómodo. Sin embargo, decidí usar uno durante una semana para comprobar su capacidad de seguimiento del sueño.

Los primeros días, me desperté sintiéndome aturdido debido al sonido discordante de la alarma que hacía mi reloj para despertarme. Afortunadamente, pronto aprendí que podía configurar una alarma silenciosa (o solo por vibración) en un Apple Watch. Tan pronto como puse la alarma en modo vibración, guardé el resto de mis mañanas.

Si a ti también odias despertarte con una alarma audible, deberías considerar configurar una alarma silenciosa o solo por vibración en tu Apple Watch. También puede resultarle útil la función de alarma silenciosa de su Apple Watch si comparte su cama o habitación con alguien y no quiere despertarlo con la alarma. O si usa alarmas en lugar de recordatorios para recordar que debe hacer las cosas.

Configurar una alarma silenciosa en un Apple Watch directamente

Apple te permite configurar una alarma silenciosa directamente en el Apple Watch, lo cual es útil cuando no tienes tu iPhone cerca.

Para hacer esto, presione el botón lateral de su Apple Watch (debajo de la corona digital) para abrir el Centro de control. Luego, toque el ícono de campana para activar el modo silencioso.

Salga del Centro de control presionando el botón lateral o Digital Crown. Toque el botón Digital Crown nuevamente para ver todas sus aplicaciones y abrir la aplicación Alarmas.

Haga clic en el icono más ( ) para crear una nueva alarma.

Establezca la hora a la que desea que suene la alarma.

Finalmente, presione el ícono de marca verde en la esquina inferior derecha de la pantalla para configurar la alarma.

Configure una alarma silenciosa en un Apple Watch desde su iPhone

Alternativamente, si odia navegar por los menús en la pequeña pantalla de su Apple Watch y tiene el Apple Watch emparejado con su iPhone, puede configurar una alarma silenciosa usando la aplicación Watch en su iPhone.

Comience iniciando la aplicación Watch en su iPhone. Luego, desplácese hacia abajo y seleccione "Reloj".

Active el interruptor para la opción "Alertas push desde iPhone". Al hacerlo, te avisarás de las alarmas que hayas configurado en tu iPhone, lo que facilitará posponerlas o descartarlas de forma remota.

Vaya a la página anterior y seleccione "Sonidos y hápticos".

Activa el interruptor del "Modo silencioso" para habilitarlo y cerrar la aplicación Watch.

Ahora, abre la aplicación Reloj incorporada en tu iPhone. Vaya a la pestaña "Alarmas" y toque el botón más ( ) en la esquina superior derecha.

Configure la hora de su alarma. Toca "Sonido", desplázate hacia abajo hasta el final de la página y selecciona "Ninguno".

Vaya a la página anterior y toque "Guardar" para configurar la alarma.

Haga que su Apple Watch vibre de manera más prominente para evitar perderse una alarma silenciosa

Después de configurar una alarma de solo vibración en su Apple Watch, asegúrese asegúrese de comprobar la intensidad de la vibración de su reloj. La configuración predeterminada hace que su reloj vibre suavemente en su muñeca. Aunque creo que es suficiente para despertarme, si te parece demasiado suave, puedes hacer que tu Apple Watch vibre de forma más destacada para evitar perderte una alarma.

Despierta con un suave toque en tu muñeca

Desde que apagué la alarma de audio en mi Apple Watch, ahora me despierta con suaves toques en mi muñeca. Como tal, me despierto sintiéndome menos aturdido que antes y comienzo el día de buen humor.

Queda por ver si continuaré usando mi Apple Watch en la cama después de haber terminado de probar sus capacidades de seguimiento del sueño, ya que solo han pasado algunas maneras desde que lo usé, y el El factor de forma aún no me ha gustado. Pero todavía siento que resolví el problema de la alarma discordante del Apple Watch y, por lo tanto, mis posibilidades de ser un rastreador de sueño a largo plazo ahora son mucho mejores.