Los diseños vibrantes causaron furor en la tecnología durante la década de 2010. Afortunadamente, los desarrolladores han entrado en razón, razón por la cual ahora tenemos un modo oscuro en todos los principales sistemas operativos y aplicaciones. No importa qué aplicación o dispositivo sea, siempre pongo el interruptor en modo oscuro y he aquí por qué.

Las pantallas blancas y brillantes son angustiosas

Las pantallas de nuestros teléfonos, televisores, monitores y computadoras portátiles son cada vez más brillantes. Si bien las pantallas brillantes brindan una excelente experiencia de visualización de contenido, especialmente con HDR, también son increíblemente difíciles de ver, especialmente cuando la pantalla muestra muchos elementos blancos.

Este fenómeno ocurre porque cada píxel dentro de nuestra pantalla utiliza tres elementos diferentes para mostrar los colores rojo, verde y azul. Cuando sólo se activa un píxel, sólo obtenemos un teórico 33% del nivel de brillo total. Sin embargo, cuando los tres están completamente activados para crear blanco, obtenemos el espectro visible completo, lo que resulta en una imagen percibida más brillante.

Esto no quiere decir que mirar una pantalla blanca sea malo; tenemos que verla de vez en cuando, pero no es necesario exponer nuestros ojos a ella más de lo necesario. Por ejemplo, puede atenuar la cantidad de blanco que ve cambiando su sistema al modo oscuro. Mis ojos son muy sensibles a la luz y las luces blancas brillantes me causan una incomodidad extrema. Por eso evito en la medida de lo posible la luz intensa, lo que significa gafas de sol en exteriores y modo oscuro en interiores.

El modo oscuro es más agradable a la vista (especialmente de noche)

El estadounidense promedio pasa más de 7 horas al día frente a una pantalla, según los escritores de How-To Geek probablemente gastando más. Bromas aparte, el síndrome de visión por computadora (CVS) es una condición muy real que muchos de nosotros hemos experimentado en algún momento. Visión borrosa, ojos secos, migrañas… ¿te suena?

Si bien una de las principales causas del CVS son los problemas de visión no corregidos, como la miopía y el astigmatismo, las luces brillantes pueden empeorar el problema. Mirar fijamente una pantalla por la noche ya cansa bastante la vista por sí solo, pero usar el modo de luz produce aún más fatiga visual.

Esto se debe a que las pupilas se contraen naturalmente cuando miras una pantalla brillante para reducir la cantidad de luz que ingresa a tus ojos, pero si la pantalla es excesivamente brillante, no pueden contraerse lo suficiente, lo que provoca fatiga visual.

Realmente puedes sentir este efecto mirando una pantalla en modo oscuro por la noche y luego cambiando al modo claro. Aunque es un efecto temporal y tus ojos eventualmente se acostumbran al brillo, no es natural. Las noches son, bueno, oscuras, por lo que el marcado contraste entre la pantalla y el entorno causa muchas molestias que podrías haber evitado.

Para mí, los peores infractores son las aplicaciones de procesamiento de textos como Microsoft Word y Google Docs. Estas aplicaciones consisten esencialmente en una hoja blanca que parece una hoja de papel en blanco. Para solucionar el problema, utilizo la extensión de Chrome Modo oscuro de Google Docs, que me permite cambiar todos los elementos de la interfaz y las páginas a negro. Mantengo las páginas en blanco durante el día, pero las cambio a negro cuando escribo a las 2 a. m., como estoy ahora.

Puedes forzar que todos los sitios web utilicen el modo oscuro en Chrome escribiendo chrome://flags en la barra de direcciones y activando el "Modo oscuro automático para contenidos web".

Si es desarrollador, ciertamente puede apreciar el modo oscuro en el entorno de desarrollo integrado (IDE), no solo por la reducción de la fatiga visual sino porque le permite detectar errores de sintaxis más fácilmente. Los colores sobre un fondo negro resaltan más gracias al mayor contraste.

Otro tema muy debatido en relación con el modo de luz es la exposición a la luz azul. Si bien algunas personas creen que podría dañar los ojos, el consenso es que la luz azul en realidad no es tan dañina. Sin embargo, usar una pantalla brillante inmediatamente antes de acostarse aún puede perturbar su sueño. El modo oscuro puede reducir significativamente la cantidad de exposición a la luz azul, por lo que ciertamente alivia parte de la culpa causada por TikTok e Instagram en la cama.

El modo oscuro no molesta a los demás

¿Alguna vez has notado lo perturbador que es cuando estás en una habitación oscura y alguien saca un teléfono inteligente brillante parecido a un sable de luz? Odio especialmente cuando alguien quiere mostrarme una publicación de Instagram en su teléfono por la noche y está lanzando un doble golpe de brillo máximo y modo de luz.

Si no quieres llamar la atención o simplemente no quieres molestar a tu pareja por la noche, cambia al modo oscuro. Tu teléfono y especialmente tu computadora portátil o monitor pueden iluminar toda tu habitación, un efecto que puedes reducir significativamente con el modo oscuro. Bajar el nivel de brillo también ayuda, pero no resuelve completamente el problema.

Los teléfonos brillantes pueden distraer especialmente cuando se conduce de noche. El resplandor causado por una pantalla brillante puede dificultar la visibilidad, haciendo especialmente difícil revisar los espejos retrovisores. Recomiendo encarecidamente pedirles a sus pasajeros que cambien al modo oscuro y reduzcan el brillo para evitar sufrir un accidente automovilístico.

La batería de mi teléfono dura más

La mayoría de los teléfonos del mercado actual utilizan pantallas OLED. La tecnología OLED permite que los píxeles individuales ajusten su brillo según sea necesario, hasta el punto de que el píxel puede apagarse por completo para mostrar el color negro. Su pantalla consume mucha batería y activar el modo oscuro puede generar ahorros significativos de batería.

Un estudio realizado por Purdue encontró que cambiar al modo oscuro ahorra a los usuarios un promedio de 3 a 9 % de la duración de la batería con un brillo de 30 a 30 %. Esa ya es una cantidad decente de energía, pero mejora: el mismo estudio encontró que puedes extender la duración de la batería entre un 39% y un 47% con el brillo máximo. Eso es casi como colocar un mini banco de energía en la parte posterior de su teléfono, pero no cuesta nada y no tiene inconvenientes importantes.

Mi teléfono tiene 5 años, por lo que solo tiene unas 4 horas de pantalla encendida antes de que tenga que cargarlo. Ajusto el brillo según sea necesario, lo que significa que el modo oscuro probablemente extienda la duración de la batería entre un 15 y un 20 % o cerca de una hora.

Use Auto para lo mejor de ambos mundos

Si bien personalmente prefiero el modo oscuro en todos mis dispositivos en todo momento, tiene ventajas usar el modo automático. El modo automático le permite utilizar el modo de luz durante el día y cambiar al modo oscuro por la noche.

El principal punto de venta del modo de luz es que es más fácil de ver cuando se está afuera o en habitaciones que reciben mucha luz solar. O tal vez prefieras la estética del modo claro y solo quieras aprovechar el modo oscuro por la noche. Cualquiera sea el motivo, lo cubrimos con nuestras guías sobre cómo habilitar el modo oscuro automáticamente en iPhone, Mac, Android, Windows 10 y Windows 11.