苹果的 watchOS 11 可以检测你何时入睡并跟踪你的小睡

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苹果的 watchOS 11 可以检测你何时入睡并跟踪你的小睡

发布于2024-11-07

$Apple\'s watchOS 11 can detect when you fall asleep and track your naps$

自 watchOS 7 以来，睡眠跟踪一直是 Apple Watch 的核心功能。从那时起，超过 1 亿用户定期测量他们的睡眠数据，将其作为重要的健康指标。然而，该功能的局限性可能令人无休无止地令人沮丧，因为它要求用户在超出预设时间小睡时手动打开“睡眠焦点”。尽管有解决方法，但睡眠检测内置于其他可穿戴设备中，其成本仅为 Apple Watch（例如 Google Pixel Watch）的一小部分。

随着 watchOS 11 测试版的发布，自动小睡检测似乎已经终于来到了苹果智能手表。 Reddit 用户 u/jahshua06 注意到，该跟踪目前看来不完整且存在错误，而且并非每个 Beta 测试人员都能够使用该功能。不过，这只是 watchOS 11 的第一个测试版——这让这一切变得更加令人兴奋。

显然，该功能本身有可能就是错误。在未打开睡眠焦点的情况下记录的睡眠数据不会显示典型阶段的完整细分。尽管 watchOS 工程负责人 David Clark 在 WWDC 上对锻炼追踪、可定制性和新的 Vitals 应用程序进行了雄辩，但没有提到睡眠自动检测。苹果的博客预览也没有提及此更新，因此除了直接尝试测试版或等待最终发布版本之外，实际上没有其他方法可以了解其工作原理。

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请注意：测试版并不适合所有人。虽然所有测试版都存在风险，但苹果的 watchOS 测试版版本因防止事后降级而臭名昭著，这使得测试人员在出现问题时别无追索权，只能等待下一次更新。

对于急切的 Apple Watch 用户来说，一场冒险正在等待着！您可以从 iPhone 上 Watch 应用程序的设备设置中轻松找到 Beta 版。您的 Apple Watch 必须保持至少 50% 的电量才能安装开发者测试版，但一旦完成，您就可以测试新功能，包括午睡检测和跟踪。

[IOS 18 DB 1] iOSBeta 中的午睡检测 byu/jahshua06

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