基本修复

• 重新启动 Mac： 重新启动 Mac 通常可以通过刷新配置、解决软件故障和重新初始化端口来解决问题。因此，请重新启动 Mac 以查看是否启用了高刷新率选项。
• 更新您的软件： 不言而喻，但此类问题通常是由操作系统中的软件错误引起的。更新您的操作系统以完全消除这个因素。
• 检查您的显示器是否支持高刷新率：更改刷新率之前，请确保您的设备可以支持高刷新率，例如 120Hz、144Hz 或更高。

修复 1：在 Mac 设置中手动选择高刷新率

尽管支持高刷新率，但许多显示器通常不会切换到更高的刷新率，因为 Mac 设置中未启用它。操作方法如下：

第 1 步： 将显示器连接到 Mac 后，打开 Mac 设置。

第 2 步： 接下来，转到 显示。

注：不同的Mac机型有不同的最大输出分辨率和刷新率。

第3步：在这里，您将看到选择刷新率的选项。选择尽可能高的。在这种情况下，我的显示器支持 144Hz，所以我选择它。

修复 2：使用 Thunderbolt 兼容电缆或 HDMI 2.1

选择错误的电缆可能会导致支持高刷新率出现问题。 Apple 建议使用：

• Thunderbolt 4 线缆、Thunderbolt 3 线缆或 USB-C 线缆以及具有 Thunderbolt 4 端口的设备。
• Thunderbolt 3 电缆或 USB-C 电缆以及具有 Thunderbolt USB 4 端口的设备。

此外，某些电缆不适合显示器，例如大多数 MacBook 随附的 USB-C 转 USB-C 电缆。因此，请检查您的 Mac 有哪个端口并购买合适的电缆。请访问 Apple 官方支持页面来识别您的 Mac 型号上的端口。

或者，您可以使用 HDMI 2.1 电缆。请注意，大多数 Mac 型号均配备或不配备 HDMI 2.0 端口，从而将其输出限制为 60Hz 的 4K。在这种情况下，仅使用 Thunderbolt 端口。请访问此页面检查您的 Mac 是否支持通过 HDMI 传输高达 240Hz 的 4K。

另请阅读： 适用于 MacBook 和 iPad 的最佳 Thunderbolt 4 线缆

修复 3：插入 HDMI 2.1、Display Port 或 Thunderbolt USB4 端口

将电缆连接到显示器时请记住以下几点：

识别显示器/电视上的 HDMI 2.1 端口

某些外接显示器和电视有多个端口，但不一定全部都支持 HDMI 2.1。这意味着它们仅限于 HDMI 2.0 或更低版本，从而限制为 60Hz。

在这种情况下，请确定哪些端口支持 HDMI 2.1 配置并正确插入 HDMI 电缆（也应该是 HDMI 2.1）。

如果您的显示器没有 HDMI 2.1 端口

我的显示器没有支持 HDMI 2.1 的 HDMI 端口。因此，我有两个选择：我可以将 USB-C 转 USB-C 线缆从 MacBook 插入显示器的 USB-C 端口（与 DisplayPort Alt 模式兼容），或者将 USB-C 转 DisplayPort 线缆插入显示器的 USB-C 端口。 DisplayPort。

修复 4：避免使用低质量的通用坞站/集线器

现在许多 MacBook 只配备 USB-C 端口作为主要 I/O，因此投资 USB-C 坞站或集线器变得至关重要。它不仅将您的 I/O 扩展到 USB-A、更多 USB-C 端口和 HDMI，还可以让您同时充电。

但是，大多数人购买的廉价选项不支持高刷新率或分辨率所需的带宽或 I/O。

因此，在购买底座时，请确保以下几点：

• 确保其支持 144Hz 或更高的 4K 分辨率：阅读细则以检查刷新率。
• 购买带有 DisplayPort 1.4 的扩展坞/集线器：这可确保您获得最高的刷新率和分辨率。
• 购买 Apple 认证配件，确保安心和安全。

另请阅读：我不知道我的 Mac 需要一个底座，直到我使用了一个：ft. Startech Thunderbolt 4底座

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