Re-Time Pty Ltd は、睡眠の質を向上させ、ストレスを軽減し、生産性を向上させるためのウェアラブル Retimer 3 光療法の Kickstarter キャンペーンを開始しました。このデバイスは、明るい青空のピークカラーに似た青緑色の光を使用して、健康状態を改善するために身体と睡眠サイクルを制御する役割を担う目の網膜の細胞を活性化します。

人間の体や多くの動物には、概日周期と呼ばれる自然な体のリズムがあります。覚醒、パフォーマンス、消化などの変化は、各サイクルのほぼ同時に発生します。アルコール、時差ぼけ、子育てなどによってこのサイクルが崩れると、睡眠不足やうつ病などによる健康状態の悪化につながる可能性があります。ブルーライトへの曝露は、ディスプレイから大量のブルーライトを発する電子機器の使用が増加していることと、ブルーライトへの曝露が健康に影響を与えるという認識の高まりにより、広く研究されています。

リタイマー 3 を毎日 30 ～ 45 分間時間を指定して使用すると、体内のリセット反応が引き起こされます。このデバイスは、明るい青空のピーク色に似た青緑色の光を使用して目の網膜細胞を活性化し、概日周期と睡眠サイクルを制御します。光が身体や睡眠サイクルにどのような影響を与えるかはまだわかっていないため、すべてのユーザーが恩恵を受けるわけではありません。

スマートフォン アプリは、ユーザーが自分の進捗状況を追跡するのに役立ち、Android Health Connect および Apple Health と統合されています。これにより、ユーザーはさまざまな健康トラッカーやさまざまなソースからの情報を使用するときに、自分の健康状態を 1 か所で追跡できるようになります。

Retimer 3 の重さは 1.27 オンス (36 g)、寸法は 6.8 x 6.5 x 0.97 インチ (174 x 166 x 25 mm) です。 4 つの 500 ～ 504 nm 青緑色 LED は 506 ルクス/m2 または 204 uW/cm2 で発光します。ウェアラブルは、3.7 V 160 mAh 充電式リチウム バッテリーから最大 5.6 時間駆動します。このデバイスには、3 つのサイズのノーズピース、USB 充電ケーブル、ソフト ポーチ、トラベル ケースが付属しています。

Kickstarter の発売前価格は 1 ユニットあたり 109 ドルから 199 ドルの間で変動しており、これらの特典の提供状況はいつでも変更される可能性があります。当然のことながら、自然の日光を楽しみながら毎日朝の散歩に出かけることが、規則正しく健康を保つための最良の方法だという人もいます。これを試している読者は、素敵なウォーキング シューズ (Amazon で販売されているような) を履いても構いません。雨や雪の日のために、読者は毎朝屋内に閉じこもっている間、太陽光ランプ (Amazon にあるこのようなもの) を試すことができます。