あなたの Apple ID は、どんな犠牲を払ってでも守る価値のあるアカウントです。ここでは、データを保護し、最悪の事態が発生した場合にすぐに回復できるようにするために実行できるいくつかの簡単な手順を示します。

これを行うべき理由

Apple ID にアクセスできなくなったとしましょう。これは、意図的な攻撃の一部であるか、パスワードまたは信頼できるデバイスにアクセスできないことが原因である可能性があります。 2 要素認証では、パスワードを知っているだけでなく、ログインするためのコードも提供する必要があることに注意してください。

突然、iCloud に依存していたデータにアクセスできなくなります。これには、iCloud 写真、メモ、リマインダー、iCloud Drive のコンテンツが含まれます。ログインできない場合は、FaceTime 通話を行ったり、iMessage での会話に参加したりすることはできません。iCloud メール アカウントを使用している場合は、メールも使用できなくなります。

Apple には、2 要素認証を設定したすべての人が使用できるように設計されたアカウント回復と呼ばれるプロセスがあります。このプロセスには約 72 時間の待機期間が必要で、待機中は Apple ID に接続されているデバイスの使用を避けることも求められます。

Apple がプロセスを高速化するために使用できる方法 (支払い情報の確認など) はありますが、特に仕事目的でアカウントを使用している場合、これは理想的とは言えません。回復連絡先を設定するか回復キーを生成すると、このプロセスを迅速化または完全にバイパスする方法が提供されます。

これは、アカウントに問題が発生した場合にすぐに復旧して実行できるようにするのに十分です。

回復連絡先を設定する

回復連絡先とは、何らかの理由でアカウントにアクセスできなくなった場合に身元を確認するために指名する人です。アカウント回復プロセスの一環として本人確認に使用できる 6 桁のコードを生成できます。

この目的は、回復連絡先が、あなたが実際にアカウントの所有者であることを認識できるようにすることです。これらの人々は、あなたの身元を確実に知っている場合にのみこのコードを共有する必要があるため、これは電話で行うか、理想的には直接会って行うのが最適です。

電話番号やアカウントがハイジャックされる可能性があるため、このプロセスは SMS やその他のインスタント メッセージング プロトコルを介して実行されるべきではありません。コードが誤って提供されないように、回復連絡先として追加する前に、その人がこのことを理解していることを確認する必要があります。

回復連絡先はあなたのアカウントやその中のデータにアクセスできません。ここでの目的は、リカバリ コードを要求した場合に身元を確認することです。疑問がある場合は、常にコードの提供を拒否する必要があります。

iPhone で回復連絡先を設定するには:

1. iPhone で設定を起動します。
2. 自分の名前をタップして、[サインインとセキュリティ] > [アカウント回復] を選択します。
3. 「回復連絡先を追加」をタップし、ポップアップの「回復連絡先を追加」ボタンをタップして、Face ID または Touch ID で認証します。
4. アカウント復元では、更新またはアカウントからの削除が必要な古いデバイスがあるかどうかを確認します (下記の注を参照)。
5. 使用したい連絡先を指定します。ファミリー共有グループは自動的に家族メンバーを提案し、自動的に追加されますが、標準の連絡先はリクエストを受け入れる必要があります。
6. 連絡先がリクエストを受け入れるまで待ちます。その後、[設定] > [サインインとセキュリティ] > [アカウント回復] メニューに表示されます。

iPad または Mac で Apple ID 回復連絡先を設定することもできます。

一部の古いデバイスは、これを使用するために最低限必要な iOS 機能を満たしていないため、更新するかアカウントから削除する必要がある場合があります。アカウント回復では、オプションと、古いデバイスを更新する必要があるか、完全に削除する必要があるかが通知されます。

回復連絡先の助けを借りてアカウントを回復する

アカウントにアクセスできなくなった場合は、回復連絡先からコードを取得できます:

1. フォロー画面上の指示、または iforgot.apple.com で指示に従い、回復プロセスを開始します。
2. 回復担当者に電話または直接連絡し、Apple ID を回復する必要があることを伝えます。
3. [(システム)設定] > [名前] > [サインインとセキュリティ] > [アカウント回復] に移動してもらいます。
4. 画面下部の「アカウント回復対象」セクションにあなたの名前が表示されているはずです。
5. あなたの名前をタップして、[リカバリ コードを取得] ボタンを使用するように依頼します。

回復連絡先には、iOS 15、iPadOS 15、または macOS Monterey 以降を実行している Apple デバイスが必要です。 2 要素認証を使用し、デバイスにパスコードまたはパスワードを設定する必要があります。また、13 歳以上である必要があります。

回復キーのセットアップ

回復連絡先を使用したくない場合は、代わりに回復キーの使用を選択できます。これは、Apple の標準アカウント回復プロセスを完全に無効にする 28 文字のコードです。この方法でアカウントを回復する唯一の方法は、別の信頼できるデバイスまたは 28 文字のコードを使用することです。

これには、ソーシャル エンジニアリング攻撃にさらされにくくなるという利点があります。たとえば、攻撃者が Apple または回復担当者に自分であることを説得できた場合、アカウントが侵害される可能性があります (確かに、これが起こる可能性は低いです)。

また、アカウント回復に対するすべての責任はあなたの手に委ねられます。 28 文字のコードのコピーを複数の場所に置くことができますが、必ず安全に保管する必要があります。

キーを紛失し、 信頼できるデバイス経由でアカウントにアクセスした場合、Apple ID を回復することはできません。これが実際に起こる可能性があるのではないかと心配な場合は、代わりに回復連絡方法 (上記) をお勧めします。

回復キーを設定するには:

1. iPhone または iPad では [設定] を起動するか、Mac では [システム設定] を起動します。
2. 自分の名前を選択し、[サインインとセキュリティ] > [アカウント回復] を選択します。
3. [回復キー] > [回復キーを使用] (iPhone および iPad) をタップするか、Mac の場合は [管理] をクリックします。
4. デバイスのパスコードまたはパスワードで認証します。
5. 画面に表示された回復キーを記録します。
6. 回復キーを確認して機能をオンにします。

パスコードを印刷し、金庫や施錠されたブリーフケースなどの安全な場所に保管できます。信頼できる友人や家族にコピーを渡すことができます。 USB フラッシュ ドライブ上のテキスト ファイルに保存して、引き出しに保管しておくこともできます。足の裏にタトゥーを入れることもできます (ただし、お勧めしません)。

絶対にやってはいけないことの 1 つは、アカウントにアクセスできなくなった場合にアクセスが困難になる可能性がある場所に保存することです。したがって、Apple ノート、iCloud Drive に保存されている文書、iCloud メール アドレスに送信される電子メールなどにこの情報を含めないでください。

コードの本質を難読化することもお勧めします。誰かが見つけた場合に備えて、正確にそれが何であるかを示すラベルを付けて保管しないでください。

念のため

良いニュースは、2 要素認証を有効にし、適切なパスワードを実践すれば、おそらく Apple ID を回復する必要はなくなるということです。複数の信頼できるデバイス (Mac や iPhone など) をお持ちの場合は、必要な場合にアカウントにアクセスするフェイルセーフな方法がすでに用意されています。

繰り返しになりますが、アカウントのセキュリティを保護する際には、注意しすぎることはありません。