Esta semana hubo un gran cambio en nuestro programa. ¡Empecé en mi empresa de acogida por primera vez! Trabajar de forma remota conlleva su propio conjunto único de desafíos y oportunidades. Para ayudar a establecer el tono correcto y mantener esos nervios bajo control, tengo algunos rituales para la primera semana que acepto con total juramento. Así es como me preparé para sumergirme en esta nueva aventura y aprovechar al máximo mi primera semana:

Prepara la noche anterior
Prepararse la noche anterior marcó una gran diferencia. Configuré mi espacio de trabajo, me aseguré de que mi computadora portátil estuviera cargada y tuviera todos los documentos y materiales necesarios listos. Esta sencilla rutina no sólo me salvó del caos matutino sino que también me dio la tranquilidad de saber que estaba lista para empezar. Mi máquina Keurig también ha sido un verdadero salvavidas con su función de precalentamiento automático a las 8:15 a. m. todos los días. ¡Ha cambiado las reglas del juego!

Duerme bien por la noche
No hay nada como una buena noche de sueño para prepararme para un día exitoso. Desafortunadamente, siempre he tenido problemas para dormir, concretamente el insomnio, pero he descubierto que la melatonina en combinación con suplementos de L-teanina marca una gran diferencia. Mi objetivo era descansar al menos entre siete y ocho horas cada noche, para poder despertarme sintiéndome renovado y listo para enfrentar cualquier cosa que se me presentara. Una mente bien descansada es más aguda y está más concentrada, que es exactamente lo que necesitaba durante mi primera semana porque sin duda fue un torbellino.

Rutina matutina: establece el tono
No voy a fingir que me levanto a las 5 de la mañana y corro tres millas por la mañana porque no lo hago. Mi rutina matutina se trata de establecer un tono positivo de una manera que me resulte adecuada. Ya sea escuchar mi lista de reproducción favorita, desayunar bien, dar un paseo refrescante o simplemente pasar unos minutos meditando, estas actividades me hacen sentir centrado y lleno de energía. Esta rutina actúa como mi ritual de conexión a tierra, dándome una sensación de estabilidad en medio de la novedad y la incertidumbre de mi primera semana. Esta rutina tampoco es rígida ni inamovible. Algunos días puedo dar un paseo mientras que otros me despierto justo a tiempo para escuchar una canción rápida antes de registrarme. Creo que esta flexibilidad es excelente y me brinda una rutina matutina que es realista y "exclusivamente mía".

Mantén la mente abierta y la curiosidad Abordé mi primera semana con la mente abierta y una actitud curiosa. Estaba listo para aprender, hacer preguntas y absorber la mayor cantidad de información posible. A pesar de la terminología desconocida utilizada por mis compañeros, descubrí que adoptar esta mentalidad me permitió adaptarme rápidamente y demostró mi entusiasmo por formar parte del equipo.

Planifica tus descansos Me aseguré de tomar nota de los tiempos de descanso y los usé sabiamente. Los descansos breves me ayudaron a recargar energías, reflexionar sobre lo que había aprendido y prepararme para la siguiente parte del día. También fueron una oportunidad perfecta para alejarme de la pantalla, estirarme y refrescar mi mente. Es sorprendente cómo un poco de tiempo dedicado al cuidado personal puede marcar una diferencia tan grande en nuestra productividad y bienestar general.

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Con toda transparencia, equilibrar mis responsabilidades en Booz Allen Hamilton con el programa Develop Carolina no fue tarea fácil. Me sentí como hacer malabarismos con antorchas encendidas mientras andaba en monociclo, pero estoy encontrando mi ritmo y fluidez. Priorizar las tareas y mantenerse organizado fueron clave. Saber cuándo concentrarme en uno u otro me ayudó a administrar mi tiempo y energía de manera efectiva. A pesar de mi emoción, no pude librarme de los nervios y del síndrome del impostor. Para mantenerlos bajo control, me basé en mi diálogo interno positivo, desafié las creencias negativas y me recordé que estar nervioso significa que me preocupo por hacerlo bien.

Al final, solo quería ser un activo para el equipo. Mi objetivo era mostrar mi voluntad de contribuir y aprender, aportando lo mejor de mí cada día.

En conclusión, mi primera semana en la empresa anfitriona fue un trampolín hacia muchos más logros. Al implementar estos rituales y ser consciente de mis emociones, aseguré un comienzo exitoso y satisfactorio. ¡Brindemos por nuevos comienzos y por dejar una huella en este emocionante viaje!