أولًا وقبل كل شيء، أهم شيء يجب فهمه هو أن الهاتف الذكي هو أداة. عندما تلتقط مطرقة، فإنها تفعل فقط ما تريد منها أن تفعله، وينطبق الشيء نفسه على الهاتف.

هذه مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الأشخاص مع هواتفهم الذكية. إنهم يشكون من أن التطبيقات تستهلك وقتهم أو أن الإشعارات تزعجهم باستمرار. لا أشير بأصابع الاتهام، ولكن – من قام بتثبيت هذه التطبيقات؟ من سمح بالإشعارات؟ من لديه القدرة على إيقافهم؟ أنت.

أنت تتحكم بشكل كامل في كل ما يحدث على هاتفك. إذا كان هناك تطبيق معين يزعجك بالإشعارات، فقم بإيقاف تشغيله أو إلغاء تثبيت التطبيق. قد لا يكون من السهل دائمًا تعقب مصدر التشتيت، ولكن هناك دائمًا شيء يمكنك القيام به حيال ذلك.

لا بأس في تفويت الإشعارات

جعلت الهواتف الذكية من السهل جدًا الاتصال بأي شخص (والاتصال به) في أي وقت. ينشر الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي في جميع ساعات اليوم من جميع أنحاء العالم. هناك دائما شيء جديد لنرى. يعد FOMO سببًا كبيرًا وراء خروج الإشعارات واستخدام التطبيقات عن السيطرة.

لنكن صادقين، هناك الكثير من الأشياء التي تحدث على هاتفك والتي لا بأس بتفويتها. لا تحتاج إلى تمكين الإشعارات لكل تطبيق يطلبها. ربما كنت من كبار المعجبين بالرياضة وترغب في متابعة الأخبار على تطبيق ESPN. هل من المهم حقًا لحياتك اليومية معرفة اللحظة المحددة التي يتم فيها إيقاف أحد لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين؟

يعد فتح التطبيق مرة أو مرتين يوميًا لتسجيل الوصول عندما يكون لديك بعض وقت الفراغ أمرًا أكثر صحة وأقل مقاطعة لحياتك. وينطبق الشيء نفسه على تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي. بالتأكيد، سوف تفوت بعض الأشياء، ولكن أفضل الأشياء تميل إلى الصعود إلى الأعلى. سيكون الأمر على ما يرام.

امنح نفسك فترات راحة يومية

هناك طريقة رائعة للابتعاد عن الانقطاعات لفترة من الوقت وهي التوقف عن العمل بشكل منتظم. يتمتع كل من Android وiPhone بميزات تسمح لك بإيقاف المقاطعات مؤقتًا. فقط الأشياء الأكثر أهمية سوف تمر.

على iPhone، تُسمى الميزة حرفيًا "وقت التوقف عن العمل". تم تصميمه ليتم استخدامه وفقًا لجدول زمني، وهو مثالي لمنح نفسك فترات راحة يومية منتظمة بعيدًا عن عوامل التشتيت. يمكنك اختيار فترة زمنية لتشغيله وتحديد الأشخاص والتطبيقات المسموح لهم بإعلامك.

على نظام Android، الميزة التي تريد استخدامها تسمى "وضع التركيز". تتمتع أجهزة iPhone أيضًا بميزة تحمل الاسم نفسه، ولكنها مختلفة قليلاً. يسمح لك وضع التركيز على نظام Android بمنع عوامل التشتيت بسرعة باستخدام مفتاح تبديل سهل الاستخدام أو وفقًا لجدول زمني.

كيفية جعل المقاطعات أكثر قابلية للإدارة

ربما لا يمكنك التخلص من جميع المقاطعات بشكل كامل، ولكن هناك طرق لجعلها أقل خطورة إزعاج. تعد الإشعارات جزءًا أساسيًا من الهواتف الذكية، وهناك الكثير من الأدوات التي يمكنك استخدامها لتحسين التجربة.

سنبدأ بجهاز iPhone مرة أخرى، والذي ربما يحتوي على الميزة الأسهل لجعل الإشعارات أكثر قابلية للإدارة. قدمت شركة Apple "ملخص الإشعارات" مع نظام التشغيل iOS 15، وهو يفعل بالضبط ما يوحي به الاسم. وبدلاً من وصول الإشعارات على الفور، يتم تجميعها في ملخص يصل في الأوقات المحددة.

لا يحتوي Android على ميزة ملخص الإشعارات المضمنة (على الرغم من أن ذلك قد يتغير في Android 15). بدلاً من ذلك، هناك بعض الأشياء المنفصلة التي يمكنك تجربتها. يمكنك إخفاء أيقونات الإشعارات غير المهمة من شريط الحالة، وإيقاف ظهور الإشعارات فوق ما تفعله، وتعطيل أنواع معينة من الإشعارات من التطبيقات.

---

المغزى من القصة هو أنك تتحكم في هاتفك الذكي. لا تنسى ذلك أبدا. لا يوجد شيء تقريبًا لا يمكن إلغاء تثبيته أو تعطيله أو إيقاف تشغيله. لا تدع هاتفك يكون سببا للقلق في حياتك.