使用第三方应用程序测量分贝

不要暴露在不受管制的噪音中，而是在 iPhone 上测量周围环境的分贝水平。您的 iPhone 没有用于测量外部噪音水平的应用程序；因此，您可以从 App Store 上的第三方应用程序获得帮助，例如分贝计（声音计）。具体方法如下。

第 1 步： 从 App Store 下载分贝计（声音计）。

第2步：应用程序安装后，将其打开。

第3步：点击开始。

第4步：由于该应用程序是新安装在您的iPhone上的，请通过点击弹出窗口中的开始和允许来授予麦克风权限。

第7步：测量噪音水平后，点击重置。就是这样。

提示：一般来说，长时间暴露在任何 70 分贝或以上的声音中都会损害您的耳朵。因此，在尝试测量噪音水平时，应避免噪音较大的环境。

测量 iPhone 上的耳机分贝水平

与外部噪音水平一样，通过有线或无线耳机在 iPhone 上聆听大声的音乐也会损害您的耳朵。幸运的是，您的 iPhone 有一个听力工具，可让您在通过耳机收听时从控制中心检查/测量 iPhone 上的分贝级别。以下是启用和访问它的方法。

Airpods

如果您尝试通过 AirPods 测量音频的噪音水平，请按照以下步骤操作。

第 1 步：启动 iPhone 上的“设置”，然后点击 控制中心。

第 2 步：点击并将 听力 控件添加到 iPhone 的控制中心。

第 3 步：点击左上方的返回 (>) 按钮返回，然后将 AirPods 连接到 iPhone，播放任何音乐，然后继续操作。

第4步：进入iPhone主屏幕，从右上角向下滑动以访问控制中心。

第五步：点击控制中心的听力控制（耳形图标）将其展开，并通过您的耳机查看耳朵中播放的音乐的实时分贝级别。 AirPods。

注意：如果音量低于 80 dB，将以绿色显示 dB 级别，这意味着对您的耳朵健康。但如果您正在听大声的音乐，即超过 80 分贝，它会显示橙色感叹号警告，这意味着您应该降低音量以保证耳朵安全。

以下是 iPhone 控制中心发出的安全与不安全声音的示例。

提示：您可以禁止从锁定屏幕打开控制中心以增强隐私和安全性。

其他耳机

Apple 还允许您从控制中心监控其他耳机的噪音水平。该设置之前是默认启用的，但现在不是。但不用担心；以下是如何为 iPhone 上的其他耳机启用耳机音量。

第 1 步：打开 iPhone 上的“设置”，然后点击控制中心。

第 2 步：将听力控件添加到 iPhone 的控制中心，然后返回“设置”。

第 3 步：现在，向下滚动并点击 隐私与安全。

第 4 步：在隐私与安全页面上，点击健康。

第 5 步：点按 耳机音频电平。

第6步：打开包括其他耳机的开关。现在，连接有线或无线耳机，播放音乐，然后按照以下步骤操作。

第七步：进入主屏幕，从右上角滑动进入控制中心。

第8步：听力控制将显示您当前耳机的噪音级别。点击它可将其展开并查看噪音水平（以分贝为单位）。

注意：如果音量低于 80 dB，将以绿色显示 dB 级别，这意味着对您的耳朵健康。但如果您正在听大声的音乐，即超过 80 分贝，它会显示橙色感叹号警告，这意味着您应该降低音量以保证耳朵安全。