有时，您所需要的就是最简单的解决方案。如果 Instagram 出现延迟，只需关闭并重新打开即可。无论您使用的是 iPhone 还是 Android 设备，您都可以通过从屏幕底部向上滑动，然后将相关应用滑出屏幕顶部来关闭应用。

但是，如果 Instagram 真的出现问题，您可能需要强制停止它。强制停止会关闭所有进程。这是仅限 Android 的选项，具体操作方法如下：

2. 重新启动手机

如果重新启动 Instagram 没有帮助，请尝试重新启动手机。虽然听起来很简单，但重新启动设备可以解决各种问题，包括应用程序滞后时的问题。

对于大多数手机，您只需同时按下侧面按钮和音量按钮之一即可查看重新启动选项。

3. 测试您的互联网连接

您无法离线使用 Instagram；它需要互联网连接来加载照片或视频。这意味着 Instagram 在您的智能手机上可能会出现延迟，因为您的互联网连接速度太慢。要对此进行测试，请尝试加载另一个数据密集型应用程序（例如 YouTube），以查看它在您的互联网连接上的运行情况。

如果您的连接速度很慢，请尝试切换到可靠的 Wi-Fi 网络。如果这没有帮助，或者不是一个选项，请查看这些提示以加快您的移动数据速度。

4. 清除 Instagram 的缓存和存储

下一步是尝试清除 Instagram 应用程序的缓存和存储。缓存保存的数据应该使应用程序运行更流畅。清除它不会造成任何损害，但您会注意到，第一次再次使用 Instagram 时会有点慢。希望在那之后，它会比以前快得多。

这是另一个仅限 Android 的选项，但要清除 Instagram 缓存，请按照以下步骤操作；

如果这没有帮助，请尝试清除 Instagram 的存储空间。与缓存不同的是，这将删除手机上的所有 Instagram 数据，恢复到新的应用程序。从本质上讲，这意味着您需要重新登录，因为 Instagram 将其他所有内容保存在自己的服务器上，因此您不会因此而丢失任何照片、视频或故事。

要清除 Instagram 的存储空间，请按照与上述相同的步骤操作，但这次选择“清除存储空间”。

5. 更新 Instagram 应用程序

并非所有错误都由您造成； Instagram 的落后完全有可能是由于 Instagram 方面的错误造成的。这种情况时有发生，但 Meta（Instagram 的所有者）会很快发布新的更新来解决任何问题。因此，您所需要做的就是检查新更新并在可用时安装它们。

在 iPhone 或 Android 设备上更新应用程序的最简单方法是打开 Apple App Store 或 Google Play Store 并搜索相关应用程序，看看它是否显示“更新”而不是“打开”。因此，搜索 Instagram，如果看到该选项，请点击“更新”。

6. 切换到 Instagram Lite 以使用更少的 RAM

随着应用程序变得越来越复杂，它们往往会使用智能手机上的更多资源，尤其是 RAM。这是您手机内存的一部分； RAM 可帮助您的手机执行多项任务并处理更复杂的应用程序，例如 Instagram。

大多数现代智能手机都有足够的 RAM 来处理 Instagram 而不会出现延迟，但如果您使用的是较旧的智能手机，那么您可能会遇到问题。幸运的是，对于 Android 用户来说，您可以改用 Instagram Lite。 Instagram Lite 是 Instagram 的最小版本，在手机上使用更少的资源。

为 Instagram 的未来做好准备

随着时间的推移，应用程序只会变得更加强大和资源密集。如果遵循所有这些提示后 Instagram 在您的手机上仍然滞后，那么值得考虑是否需要升级您的手机。如果您能够忍受缓慢的应用程序，这可能不是必需的，但至少值得考虑您的选择。