使用第三方應用程式測量分貝

不要暴露在不受管制的噪音中，而是在 iPhone 上測量周圍環境的分貝水平。您的 iPhone 沒有用於測量外部噪音水平的應用程式；因此，您可以從 App Store 上的第三方應用程式獲得幫助，例如分貝計（聲音計）。具體方法如下。

第 1 步： 從 App Store 下載分貝計（聲音計）。

第2步：應用程式安裝後，將其開啟。

第3步：點選開始。

第4步：由於該應用程式是新安裝在您的iPhone上的，請透過點擊彈出視窗中的開始和允許來授予麥克風權限。

第7步：測量噪音水平後，點選重置。就是這樣。

提示：一般來說，長時間暴露在任何 70 分貝或以上的聲音中都會損害您的耳朵。因此，在嘗試測量噪音水平時，應避免噪音較大的環境。

測量 iPhone 上的耳機分貝水平

與外部噪音水平一樣，透過有線或無線耳機在 iPhone 上聆聽大聲的音樂也會損害您的耳朵。幸運的是，您的 iPhone 有一個聽力工具，可讓您在透過耳機聆聽時從控制中心檢查/測量 iPhone 上的分貝等級。以下是啟用和存取它的方法。

Airpods

如果您嘗試透過 AirPods 測量音訊的噪音水平，請按照以下步驟操作。

第 1 步：啟動 iPhone 上的“設定”，然後點擊 控制中心。

第 2 步：點擊並將 聽力 控制添加到 iPhone 的控制中心。

第 3 步：點擊左上方的返回 (>) 按鈕返回，然後將 AirPods 連接到 iPhone，播放任何音樂，然後繼續操作。

第4步：進入iPhone主螢幕，從右上角向下滑動以存取控制中心。

第五步：點擊控制中心的聽力控制（耳形圖示）將其展開，並透過您的耳機查看耳朵中播放的音樂的即時分貝等級。 AirPods。

注意：如果音量低於 80 dB，將以綠色顯示 dB 級別，這意味著對您的耳朵健康。但如果您正在聽大聲的音樂，超過 80 分貝，它會顯示橙色感嘆號警告，這意味著您應該降低音量以確保耳朵安全。

以下是 iPhone 控制中心發出的安全與不安全聲音的範例。

提示：您可以禁止從鎖定畫面開啟控制中心以增強隱私和安全性。

其他耳機

Apple 還可讓您從控制中心監控其他耳機的噪音水平。該設定之前是預設啟用的，但現在不是。但不用擔心；以下是如何為 iPhone 上的其他耳機啟用耳機音量。

第 1 步：開啟 iPhone 上的“設定”，然後點擊控制中心。

第 2 步：將聽力控制添加到 iPhone 的控制中心，然後返回「設定」。

第 3 步：現在，向下捲動並點擊 隱私與安全。

第 4 步：在隱私與安全頁上，點選健康。

第 5 步：點選 耳機音訊電平。

第6步：開啟包含其他耳機的開關。現在，連接有線或無線耳機，播放音樂，然後按照以下步驟操作。

第七步：進入主畫面，從右上角滑動進入控制中心。

第8步：聽力控制將顯示您目前耳機的噪音等級。點擊它可將其展開並查看噪音水平（以分貝為單位）。

注意：如果音量低於 80 dB，將以綠色顯示 dB 級別，這意味著對您的耳朵健康。但如果您正在聽大聲的音樂，超過 80 分貝，它會顯示橙色感嘆號警告，這意味著您應該降低音量以確保耳朵安全。