무엇보다도 먼저 이해해야 할 가장 중요한 것은 스마트폰은 도구라는 것입니다. 망치를 집으면 원하는 대로만 작동합니다. 전화기에도 동일하게 적용됩니다.

이는 많은 사람들이 스마트폰을 사용하면서 겪는 일반적인 문제입니다. 그들은 시간을 낭비하는 앱이나 지속적으로 귀찮게 하는 알림에 대해 불평합니다. 손가락질하려는 것이 아니라 누가 그 앱을 설치했습니까? 누가 알림을 허용했나요? 누가 그들을 끌 수 있는 힘을 가지고 있습니까? 너.

귀하는 휴대폰에서 일어나는 모든 일을 완벽하게 제어할 수 있습니다. 알림으로 인해 방해가 되는 특정 앱이 있는 경우 해당 앱을 끄거나 앱을 제거하세요. 방해 요소가 어디서 오는지 찾아내는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 이에 대해 할 수 있는 일은 거의 항상 있습니다.

알림을 놓치는 것도 괜찮습니다.

스마트폰 덕분에 언제든지 누구에게나 쉽게 연락하고 연락을 받을 수 있게 되었습니다. 전 세계 사람들은 하루 종일 소셜 미디어에 게시물을 올리고 있습니다. 항상 새로운 것을 볼 수 있습니다. FOMO는 알림과 앱 사용이 통제되지 않는 큰 이유입니다.

솔직하게 말해서 휴대전화에는 놓쳐도 괜찮은 일이 많이 있습니다. 알림을 요청하는 모든 앱에 대해 알림을 활성화할 필요는 없습니다. 어쩌면 당신은 열렬한 스포츠 팬이고 ESPN 앱에서 최신 뉴스를 확인하고 싶어할 수도 있습니다. NBA 선수가 출전 정지 처분을 받는 정확한 순간을 아는 것이 일상 생활에 정말 중요합니까?

하루에 한두 번 앱을 열어 여유 시간이 있을 때 확인하는 것이 훨씬 더 건강하고 생활에 방해가 되는 일이 줄어듭니다. 소셜 미디어 앱에도 동일하게 적용됩니다. 물론, 일부 항목을 놓칠 수도 있지만 가장 좋은 항목은 위로 올라오는 경향이 있습니다. 괜찮을 거예요.

매일 휴식을 취하세요.

한동안 방해를 받지 않는 가장 좋은 방법은 정기적인 다운타임을 갖는 것입니다. Android와 iPhone에는 모두 방해를 일시적으로 끌 수 있는 기능이 있습니다. 가장 중요한 내용만 통과됩니다.

iPhone에서는 이 기능을 문자 그대로 '다운타임'이라고 합니다. 일정에 따라 사용하도록 고안되었으며, 이는 방해 요소로부터 정기적인 일일 휴식을 취하는 데 적합합니다. 실행 기간을 선택하고 알림을 보낼 수 있는 사람과 앱을 결정할 수 있습니다.

Android에서 사용하고 싶은 기능은 "포커스 모드"입니다. iPhone에도 동일한 이름의 기능이 있지만 약간 다릅니다. Android의 집중 모드를 사용하면 편리한 토글 스위치를 사용하거나 일정에 따라 방해 요소를 빠르게 차단할 수 있습니다.

방해를 더욱 관리하기 쉽게 만드는 방법

어쩌면 모든 방해를 완전히 없앨 수는 없지만 방해를 줄이는 방법이 있습니다. 폐가 되는 행위. 알림은 스마트폰의 핵심 부분이며, 경험을 미세 조정하는 데 사용할 수 있는 수많은 도구가 있습니다.

다시 iPhone부터 시작하겠습니다. iPhone에는 알림을 보다 쉽게 ​​관리할 수 있는 가장 쉬운 기능이 있을 것입니다. Apple은 iOS 15에서 "알림 요약"을 도입했으며 이름이 의미하는 것과 정확히 일치합니다. 알림이 즉시 들어오는 대신 예정된 시간에 도착하는 요약으로 묶입니다.

Android에는 알림 요약 기능이 내장되어 있지 않습니다(Android 15에서는 변경될 수 있음). 대신 시도해 볼 몇 가지 별도의 작업이 있습니다. 상태 표시줄에서 중요하지 않은 알림 아이콘을 숨기고, 현재 수행 중인 작업에 대한 알림 팝업을 중지하고, 앱에서 특정 유형의 알림을 비활성화할 수 있습니다.

이야기의 교훈은 스마트폰을 제어할 수 있다는 것입니다. 그것을 절대 잊지 마세요. 제거하거나 비활성화하거나 끌 수 없는 것은 거의 없습니다. 휴대폰이 인생의 불안의 원인이 되도록 두지 마십시오.