Mac がフリーズしてシャットダウンさえできなくなったことがありますか?それはイライラする経験であり、無力感を感じ、何をすべきかわからないままになる可能性があります。しかし、心配しないでください。この記事では、Mac がフリーズしたときに強制的に再起動またはシャットダウンする方法を説明します。

Mac がフリーズしたときに強制的に再起動またはシャットダウンする方法はいくつかあります。ハードシャットダウンやPRAMリセットなどを使用して実行できます。さらに、マウス、トラックパッド、キーボードが反応しない、アプリが反応しないなど、Mac がフリーズしているかどうかを判断する特定の兆候があります。

アプリケーションの停止やシステム全体のフリーズに対処している場合でも、私たちが対応します。

Mac で強制的に再起動またはシャットダウンする前に知っておくべきこと

フリーズした Mac を強制的に再起動またはシャットダウンする前に、考慮すべき点がいくつかあります。

• Mac に原因がある場合は、強制的に再起動またはシャットダウンする前に、保存されていない作業内容を保存してみてください。そうしないと、既存のデータが削除されます。

• 強制的に再起動またはシャットダウンする前に、外付けハード ドライブや USB ドライブなどの外部ストレージ デバイスが適切に取り出されていることを確認してください。

• 強制再起動やシャットダウンを試みる前に、応答しないアプリを強制終了したり、アクティビティ モニターを使用してフリーズしたプロセスを閉じるなど、他のトラブルシューティング方法を試すことを検討してください。

強制的に再起動またはシャットダウンすると、保存されていない変更が失われ、ファイルシステムが破損する可能性があることに注意してください。これで、メソッドに進みましょう。

フリーズした Mac での強制再起動またはシャットダウン: 知っておくべきこと

Mac が応答せずフリーズしている場合、問題を解決する唯一の方法は、強制的に再起動またはシャットダウンすることです。実行している macOS または Mac のライン (Macbook Air、Macbook Pro、iMac)、または使用しているチップセットに関係なく、以下の手順と方法はすべて同じです。

1.電源ボタンを長押し

Mac のフリーズを解除する最も簡単で一般的な方法の 1 つは、画面が黒くなるまで電源ボタンを数秒間押し続けることです。 Mac のキーボードの右上隅に、電源ボタンまたは空白の Touch ID センサー兼電源ボタンがあります。 

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iMac を使用している場合は、画面の左下隅の後ろに電源ボタンがあります。 Mac と同じように、電源ボタンを長押しして強制的にシャットダウンします。画面がすでに黒い場合は、Apple ロゴが表示されるまで電源ボタンを押します。

ただし、電源ボタンを使いたくない場合は、別の方法があります。

2.キーボード ショートカットを使用する

キーボード ショートカットを使用して Mac をシャットダウンまたは再起動するのは簡単です。ショートカットは 2 つあります。 1 つ目の方法では、まずアプリを安全に閉じようとします。2 つ目の方法では、実行中のアプリを閉じずに Mac を強制的にシャットダウンします。最初のキーボード ショートカットから始めましょう。

方法 1: 最初の方法は、Mac を安全にシャットダウンすることです。そこで、「Control Option Command Power」を押します。電源ボタンは短く押すだけにしてください。軽く 1 回押すだけで完了します。

" alt="Mac を安全にシャットダウンします" width="643" style="max-width:100%" data-src="/uploads/20240914/172630515566e55383913ec.jpg" />

方法 2: この方法では Mac を強制終了します。 「Control Command Power」を押すだけです。ただし、方法 1 とは異なり、Mac がシャットダウンするまで電源ボタンを少し長押しする必要があります。

" alt="Mac を強制的に閉じる" width="643" style="max-width:100%" data-src="/uploads/20240914/172630515666e55384246af.jpg" />

3.電源を取り外し、バッテリーを消耗させます

上記の方法がどれもうまくいかなかった場合、最後の手段は、電源装置 (接続されている場合) を取り外し、Mac のバッテリーを消耗させることです。背面が取り外し可能な古い Mac を使用している場合は、バッテリーを底部から取り外し、再度取り付けて回転させます。デスクトップ Mac を使用している場合は、電源ケーブルを抜くだけで問題は解決します。 

" alt="電源装置を取り外す" width="640" style="max-width:100%" data-src="/uploads/20240914/172630515666e55384c06d4.jpg" data-srcset="https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//limit-battery-charge-on-a-macbook-1024x576.jpeg 1024w、https://www.guidingtech.com/wp -content/uploads//limit-battery-charge-on-a-macbook-768x432.jpeg 768w、 https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//limit-battery-charge-on-a-macbook.jpeg 1392w" data-sizes="(最大幅: 640px) 100vw, 640px" />

Mac のバッテリーが切れたら、しばらく待ってから電源ボタンを接続して電源を入れます。上記の他の方法と同様、Mac を解凍するこの手法でもデータ損失が発生する可能性があります。 

フリーズが繰り返しまたは継続的に発生する場合は、Apple 診断モードに移動して、ハードウェアの問題が問題の原因であるかどうかを確認してください。読み続けてください。

Apple Diagnostics を使用して Mac のハードウェアの問題を確認する方法

Apple Diagnostics を使用すると、Mac をサービス センターに持ち込む前に、Mac のフリーズがソフトウェアの問題なのかハードウェアの問題なのかを特定できます。 Mac で使用しているチップセットによって手順が異なる場合があります。まずは Apple Silicon の手順から始めましょう。

Apple Silicon Mac で Apple Diagnostics を使用する方法

ステップ 1: Mac が起動する間、電源ボタンを押し続けます。

注: Mac の電源が入っている場合は、電源を切ってから起動してください。

" alt="電源ボタンを押します" width="643" style="max-width:100%" data-src="/uploads/20240914/172630515766e5538558980.jpg" />

ステップ 2: 開始オプション ウィンドウが表示されたら、電源ボタンを放します。

注: 内蔵ディスクのアイコンとオプションというラベルの付いた歯車アイコンが表示されます。

" alt="電源ボタンを放します" width="640" style="max-width:100%" data-src="/uploads/20240914/172630515866e553861d2fc.jpg" data-srcset="https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_9-1024x618.jpg 1024w, https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_9-768x463.jpg 768w, https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_9-1536x927.jpg 1536w、https://www.guidingtech. com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_9.jpg 1568w" data-sizes="(最大幅: 640px) 100vw, 640px" />

ステップ 3: キーボードの「Command D」を押して診断を実行します。 

それでおしまい。診断が始まります。完了すると、潜在的な問題を特定するのに役立つ、1 つ以上の Apple Diagnostics 参照コード を含む結果が表示されます。

Intel Mac を使用している場合、手順は同じですが、若干の変更があります。続きを読む。

Intel Mac で Apple Diagnostics を使用する方法

ステップ 1: 電源ボタンを押して Mac の電源を入れ、すぐにキーボードの D キーを長押しします。

注: Mac の電源が入っている場合は、電源を切ってから起動してください。

" alt="D キーを押し続ける" width="643" style="max-width:100%" data-src="/uploads/20240914/172630515866e55386cf314.jpg" />

ステップ 2: 進行状況バーが表示されるか、言語の選択を求められたらキーを放します。

" alt="進行状況バーが表示されたらキーを放します" width="640" style="max-width:100%" data-src="/uploads/20240914/172630515966e553875b044.jpg" data-srcset="https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_5-1024x613.jpg 1024w, https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_5-768x459.jpg 768w, https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_5-1536x919.jpg 1536w、https://www.guidingtech. com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_5.jpg 1568w" data-sizes="(最大幅: 640px) 100vw, 640px" />

それでは。チェックが完了すると、Apple のサポート ページにアクセスして詳細を確認することで確認できる 1 つ以上の参照コードが表示されます。 

" alt="参照コード" width="640" style="max-width:100%" data-src="/uploads/20240914/172630515966e55387b659e.jpg" data-srcset="https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_6-1024x613.jpg 1024w, https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_6-768x459.jpg 768w, https://www.guidingtech.com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_6-1536x919.jpg 1536w、https://www.guidingtech. com/wp-content/uploads//How-to-Force-Restart-or-Shut-Down-Mac-When-Frozen_6.jpg 1568w" data-sizes="(最大幅: 640px) 100vw, 640px" />

テストを繰り返したい場合は、テストを再度クリックするか、「Command R」を押してください。さらに質問がある場合は、以下の FAQ セクションを確認してください。

フリーズ時の Mac の強制再起動またはシャットダウンに関する FAQ