暫定的な修正

• 電源ボタンを押します: 場合によっては、電源ボタンを押すだけで問題が解決することがあります。電源ボタンを数秒間押し続けます。画面が点滅したり、MacBook が起動しようとしていることを示すチャイムが聞こえる場合があります。
• MacBook のバッテリーを確認してくださいy: バッテリーが消耗すると、MacBook がスリープ モードから復帰できなくなる可能性があります。確認するには、[システム設定] > [バッテリー] > [バッテリーの状態] に移動してバッテリーの状態を表示します。 「サービス推奨」と表示されている場合は、バッテリーの交換が必要な可能性があります。
• エラー ログを確認する: システム ログを調べると、スリープ/スリープ解除の問題の原因となっている問題を特定するのに役立ちます。確認するには、[アプリケーション] > [ユーティリティ] > [コンソール] に移動し、検索バーに「wake」または「sleep」と入力します。 MacBook をスリープ解除しようとしたときの前後にエラーや警告がないか探してください。
• macOS を更新する: macOS を最新の状態に保つと、睡眠の問題を引き起こす可能性のあるバグを解決できます。 [システム設定] > [一般] > [ソフトウェア アップデート] に移動します。アップデートが利用可能な場合は、「今すぐアップデート」をクリックしてダウンロードしてインストールします。画面上の指示に従ってプロセスを完了します。

解決策 1: PRAM をリセット

PRAM には、ディスプレイ設定、タイムゾーン、音量などの macOS システム設定が保存されます。問題を解決するためにリセットする方法は次のとおりです。

ステップ 1: すべての USB デバイスを Mac から取り外し、Mac をシャットダウンします。  

ステップ 2: 電源ボタンを押して Mac の電源を入れます。

ステップ 3: Option Command P R キーボード ショートカットを押します。 Apple ロゴが表示されるまで 20 秒間押し続けます。

それでおしまい。これで問題は解決するはずです。したがって、今後は、MacBook をスリープ状態にするときは、蓋を開けるとすぐに起動するはずです。

解決策 2: システム管理コントローラーをリセットする

ステップ 1: 電源ボタンを押し続け、Mac をシャットダウンします。

ステップ 2: Mac が再起動するまで、電源ボタンを 10 秒間押し続けます。

解決策 3: セーフ モードで起動する

ステップ 1:電源ボタンを押し続けて Mac をシャットダウンします。

Mac を再起動し、Shift キーを押し続けます。ログイン画面が表示されたらキーを放します。

ステップ 2: 次に、Mac の パスワード を入力します。右上からセーフモードを確認できます。

Mac をスリープ状態にして、復帰するかどうかを確認します。正常に動作している場合は、最近使用したアプリをアンインストールします。

解決策 4: 応急処置を実行する

ステップ 1: Command Space を押し、ディスクユーティリティ と入力して、Return を押します。

ステップ 2: 右上の 応急処置 を選択し、Mac に異常なエラーがないか確認します。