पूरे 2010 के दशक में तकनीकी क्षेत्र में जीवंत डिजाइनों का बोलबाला था। शुक्र है, डेवलपर्स को होश आ गया है, यही वजह है कि अब हमारे पास हर प्रमुख ऑपरेटिंग सिस्टम और ऐप पर एक डार्क मोड है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कौन सा ऐप या डिवाइस है, मैं हमेशा स्विच को डार्क पर फ्लिप करता हूं, और यहां बताया गया है कि क्यों।

चमकदार सफेद स्क्रीन पीड़ादायक हैं

हमारे फोन, टीवी, मॉनिटर और लैपटॉप में डिस्प्ले तेजी से चमकदार हो रहे हैं। जबकि चमकदार स्क्रीन एक उत्कृष्ट सामग्री देखने का अनुभव प्रदान करती हैं, विशेष रूप से एचडीआर के साथ, उन्हें देखना अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है, खासकर जब स्क्रीन बहुत सारे सफेद तत्व प्रदर्शित करती है।

यह घटना इसलिए होती है क्योंकि हमारे डिस्प्ले के अंदर प्रत्येक पिक्सेल लाल, हरा और नीला रंग प्रदर्शित करने के लिए तीन अलग-अलग तत्वों का उपयोग करता है। जब केवल एक पिक्सेल सक्रिय होता है, तो हमें कुल चमक स्तर का सैद्धांतिक 33% ही मिलता है। हालाँकि, जब तीनों सफेद बनाने के लिए पूरी तरह से सक्रिय हो जाते हैं, तो हमें पूरा दृश्यमान स्पेक्ट्रम मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप एक उज्जवल छवि बनती है।

इसका मतलब यह नहीं है कि सफेद स्क्रीन को देखना बुरा है - हमें इसे समय-समय पर देखना होगा, लेकिन अपनी आंखों को आवश्यकता से अधिक उजागर करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के तौर पर, आप अपने सिस्टम को डार्क मोड पर स्विच करके यह कम कर सकते हैं कि आपको कितना सफेद दिखाई देता है। मेरी आंखें प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, और चमकदार सफेद रोशनी से मुझे अत्यधिक असुविधा होती है। इसलिए मैं जितना संभव हो सके तीव्र रोशनी से बचता हूं, जिसका मतलब है बाहर धूप का चश्मा और घर के अंदर डार्क मोड।

डार्क मोड आंखों के लिए आसान है (खासकर रात में)

औसत अमेरिकी प्रतिदिन 7 घंटे से अधिक स्क्रीन के सामने बिताता है, हाउ-टू गीक के लेखकों के साथ शायद अधिक खर्च करना. मज़ाक को छोड़ दें तो, कंप्यूटर विज़न सिंड्रोम (सीवीएस) एक बहुत ही वास्तविक स्थिति है जिसे हममें से कई लोगों ने कभी न कभी अनुभव किया है। धुंधली दृष्टि, सूखी आंखें, माइग्रेन... परिचित लगता है?

जबकि सीवीएस का एक मुख्य कारण असंशोधित दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं, जैसे कि अदूरदर्शिता और दृष्टिवैषम्य, तेज रोशनी समस्या को बदतर बना सकती है। रात में स्क्रीन पर घूरने से आपकी आंखों पर पहले से ही काफी दबाव पड़ता है, लेकिन प्रकाश मोड का उपयोग करने से आंखों पर और भी अधिक तनाव पड़ता है।

इसका कारण यह है कि आपकी आंखों में प्रवेश करने वाले प्रकाश की मात्रा को कम करने के लिए चमकदार स्क्रीन को देखते समय आपकी पुतलियाँ स्वाभाविक रूप से सिकुड़ जाती हैं, लेकिन यदि स्क्रीन अत्यधिक उज्ज्वल है, तो वे पर्याप्त रूप से सिकुड़ नहीं पाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आंखों पर तनाव पड़ता है।

आप वास्तव में रात में स्क्रीन को डार्क मोड में देखकर और फिर लाइट मोड में स्विच करके इस प्रभाव को महसूस कर सकते हैं। हालाँकि यह एक अस्थायी प्रभाव है, और आपकी आँखें अंततः चमक की आदी हो जाती हैं, यह प्राकृतिक नहीं है। रातें अंधेरी होती हैं, इसलिए आपके प्रदर्शन और आपके आस-पास के बीच का अंतर बहुत असुविधा का कारण बनता है जिससे आप बच सकते थे।

मेरे लिए, सबसे खराब अपराधी माइक्रोसॉफ्ट वर्ड और गूगल डॉक्स जैसे वर्ड-प्रोसेसिंग ऐप्स हैं। ये ऐप्स अनिवार्य रूप से एक सफेद शीट से बने होते हैं जो कागज के एक खाली टुकड़े जैसा दिखता है। समस्या के समाधान के लिए, मैं Google डॉक्स डार्क मोड क्रोम एक्सटेंशन का उपयोग करता हूं, जो मुझे सभी इंटरफ़ेस तत्वों और पृष्ठों को काले रंग में बदलने की अनुमति देता है। मैं दिन के दौरान पन्ने सफेद रखता हूं लेकिन रात 2 बजे टाइप करते समय पन्ने काले कर देता हूं जैसे मैं अभी हूं।

आप एड्रेस बार में chrome://flags टाइप करके और "वेब सामग्री के लिए ऑटो डार्क मोड" पर स्विच करके सभी वेबसाइटों को क्रोम में डार्क मोड का उपयोग करने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

यदि आप एक डेवलपर हैं, तो आप निश्चित रूप से इंटीग्रेटेड डेवलपमेंट एनवायरनमेंट (आईडीई) में डार्क मोड की सराहना कर सकते हैं, न केवल आंखों के तनाव को कम करने के कारण, बल्कि इसलिए भी क्योंकि यह आपको सिंटैक्स त्रुटियों को अधिक आसानी से पहचानने की अनुमति देता है। बढ़े हुए कंट्रास्ट के कारण काली पृष्ठभूमि पर रंग अधिक उभरते हैं।

प्रकाश मोड के संबंध में एक और गर्म बहस का विषय नीली रोशनी का प्रदर्शन है। जबकि कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है, आम सहमति यह है कि नीली रोशनी वास्तव में उतनी हानिकारक नहीं है। हालाँकि, सोने से ठीक पहले चमकदार स्क्रीन का उपयोग करना अभी भी आपकी नींद में खलल डाल सकता है। डार्क मोड नीली रोशनी के एक्सपोज़र की मात्रा को काफी हद तक कम कर सकता है, इसलिए यह निश्चित रूप से बिस्तर में टिकटॉक और इंस्टाग्राम के कारण होने वाले अपराध बोध को कुछ हद तक कम कर देता है।

डार्क मोड दूसरों को परेशान नहीं करता है

क्या आपने कभी देखा है कि यह कितना विघटनकारी होता है जब आप एक अंधेरे कमरे में होते हैं और कोई लाइटसेबर जैसा चमकीला स्मार्टफोन निकाल लेता है? मुझे विशेष रूप से इससे नफरत है जब कोई मुझे रात में अपने फोन पर एक इंस्टाग्राम पोस्ट दिखाना चाहता है, और वे अधिकतम चमक और प्रकाश मोड की दोहरी मार झेल रहे हैं।

यदि आप ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते हैं या रात में अपने साथी को परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो डार्क मोड पर स्विच करें। आपका फ़ोन और विशेष रूप से आपका लैपटॉप या मॉनिटर आपके पूरे कमरे को रोशन कर सकता है, एक ऐसा प्रभाव जिसे आप डार्क मोड के साथ काफी कम कर सकते हैं। चमक स्तर को कम करने से भी मदद मिलती है, लेकिन यह समस्या को पूरी तरह से हल नहीं करता है।

रात में गाड़ी चलाते समय चमकीले फोन विशेष रूप से ध्यान भटका सकते हैं। चमकदार स्क्रीन के कारण होने वाली चमक दृश्यता में बाधा डाल सकती है, जिससे आपके रियरव्यू मिरर की जांच करना विशेष रूप से कठिन हो जाता है। मेरा सुझाव है कि आप अपने यात्रियों को कार दुर्घटना से बचने के लिए डार्क मोड पर स्विच करने और उनकी चमक कम करने के लिए कहें।

मेरे फोन की बैटरी लंबे समय तक चलती है

आज बाजार में अधिकांश फोन OLED स्क्रीन का उपयोग करते हैं। OLED तकनीक अलग-अलग पिक्सेल को अपनी चमक को आवश्यकतानुसार समायोजित करने की अनुमति देती है, इस हद तक कि पिक्सेल पूरी तरह से बंद होकर काला प्रदर्शित हो सकता है। आपका डिस्प्ले एक वास्तविक बैटरी हॉग है, और डार्क मोड चालू करने से महत्वपूर्ण बैटरी बचत हो सकती है।

पर्ड्यू द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि डार्क मोड पर स्विच करने से उपयोगकर्ताओं को 30-30% चमक पर औसतन 3-9% बैटरी जीवन की बचत होती है। यह पहले से ही जूस की एक अच्छी मात्रा है, लेकिन यह बेहतर हो जाता है - उसी अध्ययन में पाया गया कि आप अधिकतम चमक पर अपनी बैटरी जीवन को लगभग 39-47% तक बढ़ा सकते हैं। यह लगभग आपके फोन के पीछे एक मिनी पावर बैंक को थप्पड़ मारने जैसा है, लेकिन इसकी कोई लागत नहीं है और इसमें कोई महत्वपूर्ण कमी नहीं है।

मेरा फोन 5 साल पुराना है, इसलिए मुझे इसे चार्ज करने से पहले केवल 4 घंटे का स्क्रीन-ऑन टाइम मिलता है। मैं अपनी चमक को आवश्यकतानुसार समायोजित करता हूं, जिसका अर्थ है कि डार्क मोड शायद मेरी बैटरी जीवन को लगभग 15-20% या एक घंटे के करीब बढ़ा रहा है।

दोनों दुनियाओं के सर्वश्रेष्ठ के लिए ऑटो का उपयोग करें

जबकि मैं व्यक्तिगत रूप से हर समय अपने सभी उपकरणों पर डार्क मोड पसंद करता हूं, ऑटो मोड का उपयोग करने में योग्यता है। ऑटो मोड आपको दिन के दौरान लाइट मोड का उपयोग करने और रात में डार्क मोड पर स्विच करने की अनुमति देता है।

लाइट मोड का मुख्य विक्रय बिंदु यह है कि बाहर या ऐसे कमरे में जहां बहुत अधिक धूप आती ​​है, इसे देखना आसान होता है। या हो सकता है कि आप प्रकाश मोड के सौंदर्यशास्त्र को पसंद करते हों और केवल रात में अंधेरे मोड का लाभ उठाना चाहते हों। कारण जो भी हो, हमने आपको iPhone, Mac, Android, Windows 10 और Windows 11 पर डार्क मोड को स्वचालित रूप से सक्षम करने के तरीके के बारे में हमारी मार्गदर्शिकाएँ प्रदान की हैं।