Swing UI se detiene con Thread.sleep()

Su consulta sugiere que utilizar Thread.sleep() junto con JFileChooser conduce a un Suspensión de la interfaz de usuario, que inhibe la visualización de elementos Swing. La razón detrás de este comportamiento radica en el hecho de que Thread.sleep() se invoca en el hilo de envío de eventos (EDT), que es responsable de administrar la GUI. En consecuencia, la interfaz de usuario entra en estado de suspensión, lo que la hace dejar de responder.

Para solucionar este problema, se recomienda emplear javax.swing.Timer en su lugar. Así es como funciona:

Timer t = new Timer(1000 * 5, new ActionListener() {
    public void actionPerformed(ActionEvent e) {
        // Perform your recurring task
    }
});

Al utilizar el temporizador, su tarea periódica se ejecuta fuera de la EDT, lo que garantiza que la interfaz de usuario siga respondiendo mientras su tarea se ejecuta en paralelo.