كان هذا الأسبوع بمثابة تحول كبير في برنامجنا. لقد بدأت في شركتي المضيفة لأول مرة! العمل عن بعد يجلب معه مجموعة فريدة من التحديات والفرص. للمساعدة في ضبط النغمة الصحيحة والسيطرة على تلك التوترات، لدي بعض طقوس الأسبوع الأول التي أقسم بها. إليك كيف استعدت للغوص في هذه المغامرة الجديدة وتحقيق أقصى استفادة من أسبوعي الأول:

تحضير الليلة السابقة
التحضير لليلة السابقة أحدث فرقًا كبيرًا. لقد قمت بإعداد مساحة العمل الخاصة بي، وتأكدت من شحن جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي، وتجهيز جميع المستندات والمواد اللازمة. لم ينقذني هذا الروتين البسيط من فوضى الصباح فحسب، بل أعطاني أيضًا راحة البال عندما علمت أنني مستعد للذهاب. لقد كانت ماكينة Keurig الخاصة بي أيضًا منقذًا حقيقيًا للحياة بفضل ميزة التسخين المسبق التلقائي عند الساعة 8:15 صباحًا كل يوم. لقد غيرت قواعد اللعبة!

احصل على ليلة نوم جيدة
لا يوجد شيء أفضل من النوم الجيد ليلاً لإعدادي ليوم ناجح. لسوء الحظ، كنت أعاني دائمًا من مشاكل النوم، وتحديدًا الأرق، لكنني وجدت الميلاتونين مع مكملات إل-ثيانين لإحداث عالم من الاختلاف. كنت أهدف إلى الحصول على ما لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات من الراحة كل ليلة، حتى أتمكن من الاستيقاظ وأنا أشعر بالانتعاش والاستعداد لمواجهة كل ما يأتي في طريقي. العقل الذي يتمتع براحة جيدة يكون أكثر وضوحًا وتركيزًا، وهو بالضبط ما احتاجه في أسبوعي الأول لأنه كان زوبعة بالتأكيد.

روتين الصباح: ضبط النغمة
لن أتظاهر بأنني أستيقظ في الخامسة صباحًا وأركض لمسافة ثلاثة أميال في الصباح لأنني لا أفعل ذلك. يتمحور روتيني الصباحي حول تحديد نغمة إيجابية بطريقة تناسبني. سواء أكان الأمر يتعلق بالاستماع إلى قائمة التشغيل المفضلة لدي، أو تناول وجبة إفطار جيدة، أو القيام بنزهة منعشة، أو مجرد قضاء بضع دقائق في التأمل، فإن هذه الأنشطة تجعلني أشعر بالتركيز والنشاط. يعمل هذا الروتين بمثابة طقوس أساسية بالنسبة لي، مما يمنحني إحساسًا بالاستقرار وسط الحداثة وعدم اليقين في أسبوعي الأول. هذا الروتين أيضًا ليس جامدًا أو ثابتًا. في بعض الأيام، قد أتمشى بينما قد أستيقظ آخرون في الوقت المناسب للاستماع إلى أغنية سريعة قبل تسجيل الدخول. أعتقد أن هذه المرونة رائعة وتمنحني روتينًا صباحيًا واقعيًا و"فريدًا من نوعه".

كن منفتحًا وفضوليًا
لقد اقتربت من أسبوعي الأول بعقل متفتح وموقف فضولي. كنت على استعداد للتعلم وطرح الأسئلة واستيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات. على الرغم من المصطلحات غير المألوفة التي يستخدمها زملائي، وجدت أن تبني هذه العقلية سمح لي بالتكيف بسرعة وأظهر حرصي على أن أصبح جزءًا من الفريق.

التخطيط لفترات الاستراحة
لقد حرصت على ملاحظة أوقات الاستراحة واستخدامها بحكمة. ساعدتني فترات الراحة القصيرة على إعادة شحن طاقتي والتفكير في ما تعلمته والاستعداد للجزء التالي من يومي. لقد كانت أيضًا فرصة مثالية للابتعاد عن الشاشة والتمدد وتحديث ذهني. إنه لأمر مدهش كيف يمكن لقليل من الوقت المخصص للرعاية الذاتية أن يحدث فرقًا كبيرًا في إنتاجيتنا ورفاهيتنا بشكل عام.

بكل شفافية، لم يكن الموازنة بين مسؤولياتي في Booz Allen Hamilton وبرنامج Develop Carolina بالأمر الهين. لقد شعرت وكأنني أتلاعب بالمشاعل المشتعلة أثناء ركوب الدراجة الهوائية الأحادية العجلة، لكنني وجدت إيقاعي وتدفقي. كان تحديد أولويات المهام والبقاء منظمًا أمرًا أساسيًا. إن معرفة الوقت المناسب للتركيز على أحدهما مقابل الآخر ساعدني في إدارة وقتي وطاقتي بفعالية. على الرغم من حماستي، لم أستطع التخلص من الأعصاب ومتلازمة الدجال. ولإبقائهم تحت السيطرة، اعتمدت على الحديث الذاتي الإيجابي، وتحدى المعتقدات السلبية، وذكّرت نفسي بأن الشعور بالتوتر يعني أنني أهتم بالقيام بعمل جيد.

في النهاية، أردت فقط أن أكون مصدر قوة للفريق. لقد هدفت إلى إظهار رغبتي في المساهمة والتعلم، وتقديم أفضل ما لدي إلى الطاولة كل يوم.

في الختام، كان الأسبوع الأول لي في الشركة المضيفة بمثابة نقطة انطلاق للعديد من الإنجازات الأخرى. من خلال تنفيذ هذه الطقوس والبقاء متيقظًا لمشاعري، ضمنت بداية ناجحة ومرضية. إليكم البدايات الجديدة وترك بصمة في هذه الرحلة المثيرة!